GRAVIDANZA
Il servizio di gravidanza di Wellness Mum include allenamenti di 30 minuti studiati appositamente per le future mamme.
Questi allenamenti, sono progettati per migliorare l'ascolto e la presa di coscienza del proprio corpo, oltre che la flessibilità e il tono muscolare.
Gli allenamenti sono studiati e fatti su misura a seconda della settimana di gravidanza in cui sei. Tramite i miei consigli ed esercizi, sarai in grado di arrivare al giorno del parto gestendo in maniera autonoma i cambiamenti che ti porteranno ad accogliere il tuo bimbo.
Inoltre, offro trattamenti massoterapici specializzati, ideali per alleviare dolori muscolari, tensioni e stress.
POST PARTUM
Il servizio post-partum di Wellness Mum è progettato per sostenere le neo-mamme nel recupero fisico e mentale. Gli allenamenti di 30 minuti sono specificamente studiati per rafforzare i muscoli addominali e migliorare lo stato psicofisico generale.
Una valutazione accurata della diastasi addominale permette di identificare la presenza e il grado di separazione del retto addominale, seguita da un programma di recupero personalizzato per ripristinare la funzione e la forza del core.
Per le mamme che affrontano un cesareo, offro trattamenti specializzati per la cicatrice, volti a migliorare la mobilità dei tessuti e ridurre le aderenze, promuovendo una guarigione ottimale, grazie anche ai consigli per auto-massaggiarsi sin da subito.
Infine, i trattamenti massoterapici post-partum aiutano a ridurre tensioni, dolori muscolari e migliorare la qualità di vita
WELLNESS MUM TEAM
Il Wellness Mum Team è un gruppo di donne appassionate che scelgono di inserire il networking nella propria vita quotidiana. Crediamo nel potere della comunità e nella forza che deriva dal supporto reciproco tra donne che condividono esperienze, sfide e successi.
Il nostro team offre uno spazio sicuro e accogliente dove le donne possono connettersi, condividere consigli e risorse, e trovare sostegno. Attraverso il networking, creiamo opportunità per crescere insieme, sia a livello personale che professionale.
Per saperne di più non esitare a contattarmi.